Deze intensieve, fullbodywork-out voer je uit op een drijvende ‘aquabase’. Doordat je 30 minuten lang steeds naar evenwicht zoekt, versterk je alle spieren in je lijf. Megagoed voor je core-stability dus! Tijdens FloatFit werk je aan het opbouwen van spierkracht, het verbeteren van je coördinatie, het vergroten van je uithoudingsvermogen en het ontwikkelen van behendigheid en lenigheid. Omdat je de oefeningen op je eigen niveau kan uitvoeren, is de les toegankelijk voor iedereen! Let op: we raden zwangere vrouwen af om hieraan deel te nemen.
Lukt het jou om 30 minuten op de aquabase te blijven staan? Probeer het zelf!
-
AquaSport lessen zijn geschikt voor iedereen met zwemdiploma B. De oefeningen zijn makkelijk aan te passen en kunnen op het eigen niveau worden gedaan.
-
Losse les FloatFit € 7,95 Losse les FloatFit 65+ € 7,00 -
Je bestelt je ticket eenvoudig online via de ticketshop. Lukt dit niet, dan kun je ook een ticket kopen aan de informatiebalie. Wil je zeker zijn van deelname, bestel dan vooraf online.
Meer informatie zoals het kopen of verplaatsen van tickets vind je op: www.geusseltbad.nl/tickets -
- Badkleding
- Aansluitende sportkleding die nat mag worden (tanktop of T-shirt en nauwsluitende sportbroek of zwemshort)
- Bidon met water
- Handdoek
