De naam zegt het eigenlijk al: hardlopen in het water. Tijdens de groepsles AquaRunning maak je een rennende beweging in borstdiep water, terwijl je een ‘Wetbelt’ (drijfgordel) draagt. Naast duur- en sprint-trainingsprogramma's, worden er ook verschillende spierversterkende oefeningen gedaan voor de benen, armen, romp of een combinatie hiervan. De weerstand van het water maakt je spieren sterker. Hierdoor helpt AquaRunning niet alleen om van een blessure te herstellen, maar ook om toekomstige blessures te voorkomen. AquaRunning is geschikt voor mensen die:
- met plezier hun conditie willen verbeteren
- hun figuur willen corrigeren
- willen herstellen van een blessure
- veel calorieën willen verbranden
-
AquaSport lessen zijn geschikt voor iedereen met zwemdiploma B. De oefeningen zijn makkelijk aan te passen en kunnen op het eigen niveau worden gedaan.
-
Losse les AquaRunning € 7,95 Losse les AquaRunning 65+ € 7,00 -
Je bestelt je ticket eenvoudig online via de ticketshop. Lukt dit niet, dan kun je ook een ticket kopen aan de informatiebalie. Wil je zeker zijn van deelname, bestel dan vooraf online.
Meer informatie zoals het kopen of verplaatsen van tickets vind je op: www.geusseltbad.nl/tickets -
- Badkleding
- Bidon met water
- Handdoek
