AquaGym is een groepsles die wordt gegeven in het ondiepe gedeelte van het zwembad. Doordat je in het water staat wordt het bewegen gemakkelijker voor de spieren en gewrichten, maar train je de spieren juist goed dankzij de weerstand van het water. Dit maakt deze les ideaal voor personen die niet meer zo soepel kunnen bewegen.
Op muziek doe je onder leiding van een enthousiaste instructeur verschillende oefeningen in het water. Deze oefeningen kun je op je eigen tempo en niveau uitvoeren. Tijdens de les AquaGym werk je aan:
- het verbeteren en onderhouden van de conditie;
- coördinatie en uithoudingsvermogen;
- behendigheid en lenigheid.
-
AquaSport lessen zijn geschikt voor iedereen met zwemdiploma B. De oefeningen zijn makkelijk aan te passen en kunnen op het eigen niveau worden gedaan.
-
Losse les AquaGym € 7,95 Losse les AquaGym 65+ € 7,00 -
Je bestelt je ticket eenvoudig online via de ticketshop. Lukt dit niet, dan kun je ook een ticket kopen aan de informatiebalie. Wil je zeker zijn van deelname, bestel dan vooraf online.
Meer informatie zoals het kopen of verplaatsen van tickets vind je op: www.geusseltbad.nl/tickets -
- Badkleding
- Bidon met water
- Handdoek
