AquaYoga Float

Sportief - AquaFit - AquaYoga Float

Kom in perfecte balans met AquaYoga Float

De combinatie van yoga en water is een zeer aangename manier van bewegen. Tijdens de AquaYoga float worden alle oefeningen uitgevoerd op een aquabase® waardoor je voortdurend je evenwicht moet zoeken. Dit is heel goed voor je ‘core-stability’! Tijdens deze les werk je aan het verlengen en versterken van je spieren, stimulatie van de bloedsomloop en heeft een positief effect op de werking van je organen. De les wordt gegeven vanuit de bekende Hatha yoga waarbij een goede basis wordt gelegd voor de juiste houdingen. Oefeningen voor de grove én fijne motoriek geven je meer bewustwording van je eigen lichaam.

Voordelen van AquaYoga float:

  • Verbetert de houding
  • Meer stabiliteit
  • Bewustwording van ademhaling
  • Verlenging van de spieren
  • Diepere lagen van spieren en het bindweefsel worden soepeler
     


Lesrooster:​

Vrijdag 20.00 - 21.00 uur Zorgbad


Tarieven:

Losse les volwassenen € 7,15
Losse les 65+ € 6,35


Deelnemen:

Voor deelname aan deze activiteit, dien je vooraf te reserveren in de e-ticketshop. Bekijk voor élk bezoek de huisregels. Met jouw reservering geef je aan akkoord te gaan met de huisregels en geen klachten te hebben die op corona kunnen duiden. 

Doelgroep:

Deze lessen zijn geschikt voor deelnemers vanaf 16 jaar. Vrouwen die zwanger zijn raden wij af om deel te nemen aan deze lessen.

Kledingadvies:

Een badpak of zwembroek en eventueel nauw aansluitende sportkleding

Intensiteit*:

3
* intensiteit: 1 = laag en 5 = hoog