AquaYoga Float

Sportief - AquaFit - AquaYoga Float

De combinatie van yoga en water is een zeer aangename manier van bewegen. Tijdens de AquaYoga float worden alle oefeningen uitgevoerd op een aquabase® waardoor je voortdurend je evenwicht moet zoeken. Dit is heel goed voor je ‘core-stability’! Tijdens deze les werk je aan het verlengen en versterken van je spieren, stimulatie van de bloedsomloop en heeft een positief effect op de werking van je organen. De les wordt gegeven vanuit de bekende Hatha yoga waarbij een goede basis wordt gelegd voor de juiste houdingen. Oefeningen voor de grove én fijne motoriek geven je meer bewustwording van je eigen lichaam.

Voordelen van AquaYoga float:

  • Verbetert de houding
  • Meer stabiliteit
  • Bewustwording van ademhaling
  • Verlenging van de spieren
  • Diepere lagen van spieren en het bindweefsel worden soepeler

Lesrooster:

We blijven binnen de maatregelen van de Rijksoverheid het zwemmen zoveel mogelijk faciliteren. De AquaFit lessen gaan gewoon door, hiervoor hanteren we een aangepast programma. 
Bekijk het programma hier.​​​​

Dag Tijdstip Bad
Vrijdag 20.00 - 21.00 uur Zorgbad


Tickets:

Deelnemer Tarief
Volwassenen 12 - 64 jaar € 7,00
Volwassenen 65+ € 6,25

Bestel je ticket online & krijg 10% korting per deelname!

Meld op tijd aan, want er is plaats voor maximaal 10 deelnemers per les!


Doelgroep:

Iedereen is welkom

Kledingadvies:

Een badpak of zwembroek en eventueel nauw aansluitende sportkleding

Intensiteit*:
5

* intensiteit: 1 = laag en 5 = hoog