AquaYoga Float

Sportief - AquaFit - AquaYoga Float

De combinatie van yoga en water is een zeer aangename manier van bewegen. Tijdens de AquaYoga Float worden alle oefeningen uitgevoerd op een aquabase® waardoor je voortdurend je evenwicht moet zoeken. Dit is heel goed voor je ‘core-stability’! Tijdens deze les werk je aan het verlengen en versterken van je spieren, stimulatie van de bloedsomloop en heeft een positief effect op de werking van je organen. De les wordt gegeven vanuit de bekende Hatha yoga waarbij een goede basis wordt gelegd voor de juiste houdingen. Oefeningen voor de grove én fijne motoriek geven je meer bewustwording van je eigen lichaam.

Voordelen van AquaYoga Float:

  • Verbetert de houding
  • Meer stabiliteit
  • Bewustwording van ademhaling
  • Verlenging van de spieren
  • Diepere lagen van spieren en het bindweefsel worden soepeler

Lesrooster:

Dag Tijdstip Bad
Vrijdag 20.00 - 21.00 uur Zorgbad


Deelnemen:

Koop uw e-ticket voorafgaand de les via deze link

Tip: Meld op tijd aan, want er is plaats voor maximaal 10 deelnemers per les!

Doelgroep:

Iedereen is welkom

Kledingadvies:

Een badpak of zwembroek en eventueel nauw aansluitende sportkleding

Intensiteit*:
5

* intensiteit: 1 = laag en 5 = hoog