AquaYoga Float

Sportief - AquaFit - AquaYoga Float

Kom in perfecte balans met AquaYoga Float

De combinatie van yoga en water is een zeer aangename manier van bewegen. Tijdens de AquaYoga float worden alle oefeningen uitgevoerd op een aquabase® waardoor je voortdurend je evenwicht moet zoeken. Dit is heel goed voor je ‘core-stability’! Tijdens deze les werk je aan het verlengen en versterken van je spieren, stimulatie van de bloedsomloop en heeft een positief effect op de werking van je organen. De les wordt gegeven vanuit de bekende Hatha yoga waarbij een goede basis wordt gelegd voor de juiste houdingen. Oefeningen voor de grove én fijne motoriek geven je meer bewustwording van je eigen lichaam. 
Reserveer een ticket voor AquaYoga Float

Voordelen van AquaYoga float:

  • Verbetert de houding
  • Meer stabiliteit
  • Bewustwording van ademhaling
  • Verlenging van de spieren
  • Diepere lagen van spieren en het bindweefsel worden soepeler


Intensiteit*: 3
* intensiteit: 1 = laag en 5 = hoog

Kledingadvies:
Een badpak of zwembroek en eventueel nauw aansluitende sportkleding

Rooster:​

Om de 2 weken op vrijdag 20.00 - 20.45 uur Zorgbad

Kijk in de ticketshop om te zien op welke dagen je kunt deelnemen.


Kosten:

Losse les AquaFit € 7,15
Losse les AquaFit 65+ € 6,35