AquaJoggen

Sportief - AquaFit - AquaJoggen

Word fit met AquaJoggen

AquaJogging betekent letterlijk: lopen in water, met behulp van een Wetbelt (drijfgordel). De lessen worden ondersteund door muziek. In de lessen worden naast duur- en sprint-trainingsprogramma’s ook verschillende spierversterkende oefeningen aangeboden, voor de benen, armen en romp, of een combinatie daarvan. AquaJogging wordt uitgevoerd in diep water.

AquaJogging is speciaal voor deelnemers die:

  • met plezier hun conditie willen verbeteren,
  • figuur willen corrigeren
  • willen herstellen van een blessure
  • veel calorieën willen verbruiken
     


Lesrooster:

Dinsdag 09.15 - 10.00 uur Wedstrijdbad
19.00 - 19.45 uur Combibad
Vrijdag 09.15 - 10.00 uur Wedstrijdbad


Tarieven:

Losse les volwassenen € 7,15
Losse les 65+ € 6,35


Deelnemen: 

Voor deelname aan deze activiteit, dien je vooraf te reserveren in de e-ticketshop. Bekijk voor élk bezoek de huisregels. Met jouw reservering geef je aan akkoord te gaan met de huisregels en geen klachten te hebben die op corona kunnen duiden. 

Doelgroep:

Deze lessen zijn geschikt voor deelnemers vanaf 16 jaar.  

Extra info:

Kenmerken van deze groepsles zijn: minimale kans op blessures, een mild spiergebruik en een toename van spierkracht.     

Intensiteit*:

3
* intensiteit: 1 = laag en 5 = hoog