AquaJoggen

Word fit met AquaJoggen

AquaJogging betekent letterlijk: lopen in water, met behulp van een Wetbelt (drijfgordel). De lessen worden ondersteund door muziek. In de lessen worden naast duur- en sprint-trainingsprogramma’s ook verschillende spierversterkende oefeningen aangeboden, voor de benen, armen en romp, of een combinatie daarvan. AquaJogging wordt uitgevoerd in diep water.

AquaJogging is speciaal voor deelnemers die:

• met plezier hun conditie willen verbeteren,
• figuur willen corrigeren
• willen herstellen van een blessure
• veel calorieën willen verbruiken
   

Lesrooster:

Tarieven:

Deelnemen: 

Voor deelname aan deze activiteit, dien je vooraf te reserveren in de e-ticketshop. Bekijk voor élk bezoek de huisregels. Met jouw reservering geef je aan akkoord te gaan met de huisregels en geen klachten te hebben die op corona kunnen duiden. 

Doelgroep:

Deze lessen zijn geschikt voor deelnemers vanaf 16 jaar.  

Extra info:

Kenmerken van deze groepsles zijn: minimale kans op blessures, een mild spiergebruik en een toename van spierkracht.     

Intensiteit*:

3
* intensiteit: 1 = laag en 5 = hoog