AquaJoggen

Sportief - AquaFit - AquaJoggen

Belangrijk: Om tijdens de corona-pandemie deel te nemen aan deze zwemactiviteit, dien je vooraf te reserveren in de e-ticketshop. Ook dien je voor élk bezoek de huisregels te bekijken. Met jouw reservering geef je aan akkoord te gaan met de huisregels en geen klachten te hebben die op corona kunnen duiden. 
 



AquaJogging betekent letterlijk: lopen in water, met behulp van een Wetbelt (drijfgordel). De lessen worden ondersteund door muziek. In de lessen worden naast duur- en sprint-trainingsprogramma’s ook verschillende spierversterkende oefeningen aangeboden, voor de benen, armen en romp, of een combinatie daarvan. 

AquaJogging is speciaal voor deelnemers die:

  • met plezier hun conditie willen verbeteren,
  • figuur willen corrigeren
  • willen herstellen van een blessure
  • veel calorieën willen verbruiken

AquaJogging wordt uitgevoerd in diep water.



Lesrooster:

Dinsdag 09.15 - 10.00 uur Wedstrijdbad
19.00 - 19.45 uur Combibad
Vrijdag 09.15 - 10.00 uur Wedstrijdbad


Tickets:

Deelnemer Tarief
Volwassenen 12 - 64 jaar € 7,00
Volwassenen 65+ € 6,25

Bestel je ticket online & krijg 10% korting per deelname!
 

Doelgroep:

Iedereen is welkom.          

Extra info:   

Kenmerken van deze groepsles zijn: minimale kans op blessures, een mild spiergebruik en een toename van spierkracht.     

Intensiteit*:

3

* intensiteit: 1 = laag en 5 = hoog