AquaGym

Sportief - Aquafit - Aquagym

Werk aan je conditie met AquaGym

AquaGym is een activiteit waarbij je kunt deelnemen aan verschillende gymnastiekoefeningen in het ondiepe gedeelte van het zwembadbassin. Deze vorm van bewegen is bij uitstek geschikt voor diegenen die niet meer zo soepel kunnen bewegen. AquaGym wordt uitgevoerd in borstdiep water. 

In groepsverband wordt gewerkt aan:

  • het verbeteren en onderhouden van de conditie;
  • coördinatie en uithoudingsvermogen;
  • behendigheid en lenigheid.
     


Lesrooster

Maandag 09.15 - 10.00 uur Zorgbad
Dinsdag 09.15 - 10.00 uur Combibad
14.15 - 15.00 uur Zorgbad
Vrijdag 09.15 - 10.00 uur Combibad


Tarieven:

Losse les volwassenen € 7,15
Losse les 65+ € 6,35


Deelnemen:

Voor deelname aan deze activiteit, dien je vooraf online te reserveren in de e-ticketshop. Bekijk voor élk bezoek de huisregels. Met jouw reservering geef je aan akkoord te gaan met de huisregels en geen klachten te hebben die op corona kunnen duiden. 

Doelgroep:

Deze lessen zijn geschikt voor deelnemers vanaf 16 jaar. Ook geschikt voor mensen met lichte lichamelijke beperkingen.

Intensiteit*:

1 (alle oefeningen kunnen op eigen tempo uitgevoerd worden)
* intensiteit: 1 = laag en 5 = hoog