AquaGym

AquaGym is een activiteit waarbij u kunt deelnemen aan verschillende gymnastiekoefeningen in het ondiepe gedeelte van het zwembadbassin. Deze vorm van bewegen is bij uitstek geschikt voor diegenen die niet meer zo soepel kunnen bewegen. AquaGym wordt uitgevoerd in borstdiep water. 

In groepsverband wordt gewerkt aan:

• het verbeteren en onderhouden van de conditie,
• coördinatie en uithoudingsvermogen,
• behendigheid en lenigheid.

Lesrooster: 

Tijdens de kerstvakantie van zaterdag 21 december 2019 t/m zondag 5 januari 2020 zijn er geen AquaFit lessen!

Deelnemen:

Koop je e-ticket voorafgaand aan de les via deze link

Doelgroep:

Iedereen is welkom.

Extra info:

Ook geschikt voor mensen met lichte lichamelijke beperkingen.

Intensiteit*:

1 (alle oefeningen kunnen op eigen tempo uitgevoerd worden)

* intensiteit: 1 = laag en 5 = hoog