AquaFietsen

Bij AquaFietsen gebruikt u een fiets die in het water staat, de zogenaamde Hydrorider. Toch is aquafietsen veel meer dan enkel fietsen. Door de vele activiteiten traint u het hele lichaam: benen, armen en romp. De aquafiets wordt zelfs gebruikt om buikspieroefeningen en opdrukoefeningen te doen. Eigenlijk is aquafietsen complete fitness, maar dan in het water. Ervaar zelf hoe enerverend deze vorm van trainen is.

AquaFietsen wordt uitgevoerd in borstdiep water op muziek.

Lesrooster: 

Tijdens de kerstvakantie van zaterdag 21 december 2019 t/m zondag 5 januari 2020 zijn er geen AquaFit lessen!​​

Deelnemen:

Koop uw e-ticket voorafgaand de les via deze link

Doelgroep:

Iedereen is  welkom.

Extra info:   

Bij deelname is het gebruik van waterschoentjes verplicht, dit i.v.m. uw eigen veiligheid.                     

Intensiteit*:

4

* intensiteit: 1 = laag en 5 = hoog