FloatFit®

2017-floatfit-header

Floatfit ® work-outs in het Geusseltbad!

Deze intensieve, volledige body work-out voer je uit op een drijvende aquabase®, waardoor je voortdurend je evenwicht moet zoeken. Dit is heel goed voor je ‘core-stability’! Met Floatfit® versterk je dan ook alle spieren in je lijf. We garanderen je dat je na de les van een half uur, moe maar voldaan van de aquabase® komt. Met als resultaat: een gespierd lijf en een conditie waar je trots op kunt zijn! 

Met onze Floatfit® lessen werk je aan:

  • het opbouwen van spierkracht,
  • het verbeteren van je coördinatie,
  • het vergroten van jouw uithoudingsvermogen,
  • en het ontwikkelen van behendigheid en lenigheid. 

Lesrooster:

Maandag        09:30-10:00 uur

Dinsdag          10:15-10:45 uur / 18:00-18:30 uur / 18:30-19:00 uur  

Woensdag      09:30-10:00 uur / 19:00-19:30 uur / 19:30-20:00 uur

Donderdag     10:00-10:30 uur / 21:15-21:45 uur

Vrijdag            18:30-19:00 uur

Zondag           07:30-08:00 uur

Deelnemen:

Koop uw e-ticket voorafgaand de les via deze link

Tip: Meld op tijd aan, want er is plaats voor maximaal 10 deelnemers per les!

Doelgroep:
Iedereen is welkom, zwemvaardigheid aanbevolen (A-diploma). Je moet blessurevrij zijn en over een redelijke mate van fitheid/conditie beschikken. 

Extra info:

  • Neem een bidon met water en een handdoek mee
  • Zorg voor goed sluitende zwemkleding, denk aan een badpak/zwembroek in combinatie met tanktop en strakke sportbroek
  • Je moet kunnen zwemmen of zeker zijn in het water om mee te kunnen doen (waterdiepte vanaf 1.40 m)

Intensiteit:
5-6*

* intensiteit 1 = laag en 6 = hoog