Aquajoggen fit4you

Aquajogging betekent letterlijk: lopen in water, met behulp van een Wetbelt (drijfgordel). De lessen worden ondersteund door muziek. In de lessen worden naast duur- en sprint-trainingsprogramma’s ook verschillende spierversterkende oefeningen aangeboden, voor de benen, armen en romp, of een combinatie daarvan. Kenmerken van deze groepsles zijn:  minimale kans op blessures, een mild spiergebruik en een toename van spierkracht.

Aquajogging is speciaal voor deelnemers die:

  • met plezier hun conditie willen verbeteren,
  • figuur willen corrigeren
  • willen herstellen van een blessure
  • veel calorieën willen verbruiken

Aquajogging wordt uitgevoerd in diep water.

Doelgroep:
Iedereen is  welkom.                        

Intensiteit:
3-4*

*) intensiteit 1 = laag en 6 = hoog

Online tickets of abonnementen aanschaffen? Inschrijven voor een Aquajoggenfit4you groepsles? Kijk hier!


 

Telefoon: 043-3504500
E-mail: info@maastrichtsport.nl

Website: www.geusseltbad.nl
Website exploitant: www.maastrichtsport.nl

Meer informatie? Klik hier